Fogyáshoz fogyassz narancsot

fogyassz

Édes íze ellenére a narancs alacsony kalóriatartalmú. Rostokban gazdag, hosszabb ideig tart rágni, és lassan emészthetőek a gyomorban. Ez hosszabb ideig jóllakik. Továbbá, ha több C-vitamint fogyaszt, akkor több zsír éghet meg edzés közben, mint akkor, ha nem fogyaszt elegendő tápanyagot. A narancsnak nagy elhízás elleni hatása is van. Ez elnyomja a súlygyarapodást és a zsírszövet képződését.