Fogyás NAGYON EGYSZERŰ diétás BB-Team fórummal

fogyás

Úgy döntöttem, hogy nagyon egyszerű diétát folytatok. És csak burgonyát (főtt) és tojást (főtt és főleg reggel), húst (ritkán) és néha paradicsomot, uborkát kell enni. általában gyümölcsök és zöldségek. Egyébként azt tervezem, hogy minden nap csak burgonyát eszek, esetleg reggel tojást.

Nos, szeretném megkérdezni, hogy fogok-e így fogyni, mert hallottam, hogy 2-3 hónap alatt egyesek 20 kilót fogynak. Nos, nem 20-at akarok letölteni, de legalább 5-öt. 70kg. és 1,74 vagyok. A problémám a combom, a fenekem. sok a zsír és el kell távolítani.