Fogyás éhség nélkül; diéta; Paleo; Fogyás
Az őskori emberek húst, nyers zöldséget és gyümölcsöt ettek
A modern társadalom folyamatosan keresi a súlycsökkentési módszerek javításának módját, legyen szó táplálkozásról vagy edzésprogramokról. Bár a primitív életmód tanulmányozása után jött létre, a Paleo diéta az egészséges fogyás egyik legmodernebb módszere, és tapasztalt amerikai táplálkozási szakember, Dr. Cordane munkája.
Fehérje étrend zöldség és gyümölcs szabad bevitelével
A fogyás lényegének alapja a fehérjetartalmú étrend, de a klasszikus formától eltérően lehetővé teszi a friss zöldségek és mindenféle gyümölcs ingyenes fogyasztását. Az egyik fő előny, hogy nincsenek szokásos korlátozások, és mindez tiszta és egészséges ételek fogyasztására vonatkozik.