Fogyás áfonyával - hatékony és előnyös az egészségre Fogyás

kanál áfonya

Az áfonya nagyon jót tesz a szívnek, megvéd minket a cukorbetegségtől és emellett segít a fogyásban. Megölik a zsírsejteket - akár hetvenöt százalékuk is, és megakadályozzák az újak megjelenését.

Ez a gyümölcs rendkívül hasznos cukrokat, B-vitamint, szerves savakat, C-vitamint, pektint, vasat, foszfort, kalciumot, nátriumot, káliumot stb.

Éppen ezért nagyon alkalmasak diétára - mind vitaminokban gazdag, mind pedig a fogyásban.

Az áfonya étrend három napig tart, ha három kilót szeretne lefogyni. A ragyogó eredmények érdekében kombinálja a sporttal. Ettől még hatékonyabban fogyhatsz.

Minta menü egy napra

Reggeli: túró - száz gramm, két kanál áfonya és egy kanál tejszín, egy pohár kefir.