Fogyás - 66 kg-ot szeretnék lefogyni 56-57 kg-os BB-Team fórumról
Szia ! 13 éves fiú vagyok, 1,70-72 magas és 66 kg a súlyom. Legfeljebb 56-57-re szeretnék csökkenteni őket, majd sportolással (karok, otthoni fitnesz, kocogás, futball, röplabda stb.) Hízni szeretnék. Szeretnék egy kis súlyt fogyni a karjaimban, majd a mellkasomban, szeretnék megszabadulni a csúnya hevederektől és lábaktól, mert amikor farmert veszek fel, szégyellem lehajolni . és Burgaszban élek, és most A tengerpartra akarok menni, és legfeljebb ezzel a kilóval csúfolódni velem egész nyáron. Legkésőbb 24/5-tel vagy 15/6-kal szeretnék lefogyni. Izomtömegem van és erős karjaim vannak, de karácsony után hízott és úgy tettem, mintha azt mondanám, hogy fogok fogyni, fogyok és nem csinálok semmit. Legfeljebb 64,9-ig letölthető (ritkán fordul elő), és másnap újra 66 éves vagyok. Kérem, segítsen! És ha megírja, mennyire káros volt a gyermekek számára a diéták betartása .
Ezt a témát a vol7age szerkesztette: 12.05.05 20:58.
A helyedben úgy edzenék, hogy idővel igaz legyen az, amit mondtál: "izomtömegem van és erős a karom". Mert nekem nem marad ilyen benyomás a fotókból.
Azaz Fogok egy kezdőknek szóló képzési programot, és azon edzek, hogy főleg jó ételeket próbáljak enni ahelyett, hogy éheznék, mint egy modell.
A beszámolót Юлиян Тодоров szerkesztette: 12.05.12 20:29.
Ez nem nyilvánvaló, mert nem fotóztam le a karomat és a lábamat (lefelé). És elfelejtettem mondani, hogy nem mehetek edzőterembe.
Az ismertetőt a vol7age szerkesztette 2012. május 2-án 20:36.
Elképzelem, mennyivel karcsúbb leszel.
: D: D: D nincs gramm mm, miről beszélsz, kezdj el edzeni, egyél rendesen és minden a helyére kerül, de nincsenek azonnali eredmények.
haver 13 évesen éli az életed, hogy ne aludj . a diéták ebben a korban nem zavarnak;)
Az áttekintést Daniel Petkanow szerkesztette 12.05.05 13: 43-kor.
Nem vagyok sovány ! Kövér vagyok és 66 kg az 1.70-hez való sok . olvasd el helyesen - most kezdődik a nyár és strandolni akarok menni, és ilyen testtel sehol sem vagyok. Azt hiszed, bot vagyok ... ez nem igaz, kövér vagyok, bár kicsit, de vagyok és szeretnék gyengébbé válni, és idővel fejleszteni a testemet. Ennek ellenére nem akarok sótartó lenni .
Az ismertetőt a vol7age szerkesztette: 12.05.05. 14:01.
mondta Kamen Petrov 12.05.05-én, 13:59-kor:
Nem vagyok sovány ! Kövér vagyok és 66 kg az 1.70-hez való sok . olvasd el helyesen - most kezdődik a nyár és strandolni akarok menni, és ilyen testtel sehol sem vagyok. Azt hiszed, bot vagyok ... ez nem igaz, kövér vagyok, bár kicsit, de vagyok és szeretnék gyengébbé válni, és idővel fejleszteni a testemet. Ennek ellenére nem akarok sótartó lenni .
: D: D: D: D nagyon megnevettetsz. Ha szép testet szeretnél kapni, kezdd el azonnal, és a következő nyárra ez megtörténhet, erre a nyárra nem az lesz. elég ezekkel a nyári testépítő számokkal.