Fitnesz, étrend-kiegészítők, táplálkozási étrendek, edzések és még sok más - 12. rész

A biotin, más néven H-vitamin, a B-vitaminok közé tartozik. Bár a biotint 1927-ben fedezték fel, hivatalosan csak 40 éves kutatás, 1967-ben ismerték el hivatalosan vitaminként. A biotint az ember számára nélkülözhetetlen és nélkülözhetetlen tápanyagként tartják számon, mert a test önmagában nem tudja szintetizálni. ezért.

GABA - funkciók és hatás

A GABA aminosav nyugtató hatású neurotranszmitter, amely segít szabályozni az agy aktivitását. A GABA természetes nyugtatóként használható a hangulat javítására, valamint olyan anyagként, amely hasznos zsírégetésre és a sovány izomtömeg növelésére. A GABA As funkciói.

Haj, bőr, köröm

Az egészséges haj, bőr és köröm testének egészségétől függ. A helyes táplálkozás és az egészséges szokások támogatják az erős bőrsejtek és a keratin előállítását, amelyek a hajat, a bőrt és a körmöket egészségesé és széppé teszik. A test számára szükséges tápanyagok megszerzésének legjobb módja a friss étkezés.

---