FITNESS TÖRTÉNETE FitnesUredi-BG
A fitnesz, ahogyan ma ismerjük, nyilvánvalóan egy viszonylag modern felfedezés - valami, ami az 1970-es évekre nyúlik vissza kocogó és jazz programokkal. De a testmozgás kétségtelenül jóval, jóval előtte nyúlik vissza. Olyan régen visszanyúló időkből, amikor az emberek nem edzésnek, hanem életformának tartották. Évszázadokkal és évezredekkel ezelőtt a mai felszerelésünk, súlyaink és fitneszközpontjaink nem álltak rendelkezésre, de minden ember még mindig sokkal jobb állapotban volt, mint mi. Hogy megértsük ennek okait, a modern fitneszkultúra felé vezető utat és azt, amit elvesztettünk a folyamat során, nézzük meg a testedzés történetét.
Primitív idők: Haladj a túlélés érdekében!
Újkőkori idők: Növények
Kr. E. 10 000 és 8 000 között kezdődően a mezőgazdasági forradalmat gyakran "a civilizáció hajnalának" nevezték.
Az emberiség nomád vadászatról és gyülekező életmódról az ülő és gazdálkodásra való áttérése drámai változásokhoz vezetett fizikai aktivitásában. A növényi táplálék és az állattenyésztés iránti számos igény sok háztartási munkát és nagy mennyiségű napi mezőgazdasági munkát jelentett. Ezek a feladatok azonban nagyrészt egységesek voltak, és korlátozott mozgástartományt igényeltek. Ugyanakkor az olyan összetett mozgások iránti igény, mint a futás, az egyensúlyozás, az ugrás, a kúszás és a mászás, jelentősen visszaesett. Az ilyen mozgásokat ritkán hajtják végre tanyasi környezetben, és ha mégis, akkor meglehetősen leegyszerűsített formában - a lépcsőzés mászni sokkal biztonságosabb, korlátozottabb és kiszámíthatóbb, mint a fára mászás.
Ókor: Háborúra kész
A sötét középkor: A test elutasítása
Az 5. és a 15. század között húzódó középkorra a királyságok és birodalmak bukása, újak felemelkedése, a barbár invázió hullámai és a pusztító pestis jártak. A keresztény tanítás elterjesztette azt a meggyőződést, hogy az emberi élet fő célja a túlvilágra való felkészülés. A testet bűnösnek és jelentéktelennek tekintették - a lélek volt az ember igazi lényege. Az oktatás szorosan kapcsolódott az egyházhoz, és a test edzése helyett a spirituális fejlődésre összpontosított.
A középkori Európában uralkodó társadalmi rendszer, a feudalizmus idején csak a nemesek és a zsoldosok végeztek fizikai kiképzést katonai szolgálat céljából. Az ókorhoz hasonlóan az edzés is természetes mozgásokon és harci képességeken alapult.
A lakosság többi része többnyire paraszt volt, akiknek kötelességük gazdájuk földjén élni és nehéz mezőgazdasági munkát végezni az alapvető eszközök alkalmazásával. "Gyakorlatukat" kemény munkával érték el.
Az újjászületés: új kezdet
Régi idők: alkalmasak az anyaország szolgálatára
Az ipari forradalom, amely a kézi gyártási módszerekről a gépi gyártási folyamatokra való átmenetet jelzi, 1760 körül kezdődött, és gyorsan megkezdte azokat a társadalmi, gazdasági és kulturális trendeket, amelyek megváltoztatták az életmódot, a munkát és természetesen az emberek mozgását. Az emberek fokozatos stagnálásával új mozgalom született, amelynek célja a céltudatos testmozgás volt. Ez a mozgalom a 19. században lendületet kapott Európa számos megyéjében fellángoló nacionalista hévvel. Büszkeség és kötelesség kérdése, hogy egészséges, fitt és készen álljon szolgálatra az anyaországért folytatott harcban.
Európában
1774-ben Johann Bernhard Bazedow, Rousseau "Természetes ember" elképzeléseinek hatására, Németországban megnyitotta a Filantróp Iskolát, amely a mozgásra és játékokra szakosodott, beleértve a futást, a lovaglást, a vívást, a boltozást és a táncot. Még az ebben az időszakban feszes és nehéz iskolaruhákat is átalakították a nagyobb kényelem és a mozgás szabadsága érdekében. Ez a modell inspirálta sok hasonló intézmény létrehozását, és a testedzés egyre szisztematikusabbá vált, és az oktatási program szerves részeként szerepelt.