FELEJTSE A FELTÉTELET, ÉS VÁLASZTJA A Lépcsőket legalább egy napra; RHI Blagoevgrad

2019. április 24-én megkérjük Önt, hogy felejtse el a liftet, és lépcsőn mászva mozogjon. Csatlakozzon a naphoz lift nélkül!

Egy nap lift nélkül globális jellegű kezdeményezés, a NowWeMOVE kampány része, amelyet Bulgáriában a BG Be Active Egyesület koordinál. 2019-ben a „Lift nélküli napot” április 24-én tartják, és bárhol megtartható - irodákban, bevásárlóközpontokban, középületekben, parkolókban, egyetemeken, valamint egyéb középületekben.

Ennek az eseménynek az a célja, hogy felhívja a figyelmet a fizikai aktivitásra az egészség érdekében, és megmutassa, hogy a mozgáshoz nem kell időt és pénzt költeni.

Amikor elmész dolgozni, ahelyett, hogy a zsúfolt liftre szállna, irány a lépcső. Több emelet felfelé haladása felmelegíti testét, megmozgatja vérét, és az endorfinszint emelkedni fog (különösen, ha irodája egy magasabb emeleten van). Amikor munkába áll, tele lesz energiával és készen áll a munkanap megkezdésére!

MIÉRT VÁLASZTJA A LÉPCSŐT A FELTÖLTŐ ELŐTT?

Mindennapi életünket egy csomó feladat és sok probléma tölti el, amelyeket meg kell oldanunk. Ez a fő ok arra, hogy megfeledkezzünk azokról a könnyű döntésekről, amelyeket megtehetünk az egészséges élet és a jó érzés érdekében.

Egyre több szó esik az egészség érdekében végzett fizikai tevékenységről, a mozgásról, mint a különféle betegségek kezelésének és megelőzésének eszközéről, de még mindig kevesen veszik észre az aktívság fontosságát, akár napi legalább 30 percig is.

---