Fehér hal fóliában

fehér

A rozmaring, a fokhagyma és a zöld citrom pikánssá teszik a fehérhal filét. Olajjal, petrezselyemmel és friss hagymával meghintett főtt burgonya remek köret.

Fehér hal fóliában

Termékek 4 adagra

1 evőkanál olaj vagy olívaolaj

500 g szürke tőkehal, szürke tőkehal vagy lazacfilé

2 nagy gerezd fokhagyma, hosszában negyedekre vágva

2 ág friss rozmaring apróra vágva

4 paradicsom, megfelezve

500 gramm burgonya

Csokor friss hagyma (3-4 szár)

Friss petrezselyem néhány ágacska kedvedre

Utasítás

Készítse elő a csomagokat - Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Osszuk el a filét 4 egyenlő részre. Vágjon négy darab fóliát, amely elég nagy ahhoz, hogy elférjen egy adag fehérhal filé. Kenje meg a fóliát kevés olajjal.