Ezzel a diétával Adele 15 kg-ot fogyott, miközben epret, étcsokoládét és

Pete Gerasimov, az énekesnő régóta edzője rajong ezen étrend mellett, amely kutatások szerint segít az anyagcsere szabályozásában.

    London, Egyesült Királyság 2016. június 03., 22:35 8368 0 megjegyzés olvasható

miközben

Pete Gerasimov, Adele régóta edzője rajong ezen étrendért, amely kutatások szerint segít az anyagcsere szabályozásában.

A diéta szerzői okleveles táplálkozási szakemberek, az étrend a sirtuinban gazdag ételek fogyasztásán alapul.

Ezek a következők: káposzta, eper, citrusfélék, olívaolaj, étcsokoládé, zöld tea, vörösbor, alma, lilahagyma, petrezselyem, hagyma, áfonya. A hús nem tartozik ebbe az ételkészletbe, de megengedett. Csak az a fontos, hogy ne cserélje ki a "sirtuin" ételeket.