Ezzel a diétával 3 nap alatt körülbelül 2,5 kg-mal fogysz

kg-mal

Az első napon egy grillezett csirkét egyél, három részre osztva - reggelire, ebédre és vacsorára.

A másodikban -300 g sült sovány hús, szintén 3 étkezés közben,.

A harmadik italnál 1 liter friss tejet kakaóval.

A diéta során nem fogyasztanak kenyeret.

A negyedik naptól kezdve egy könnyű sovány levessel és egy szelet kenyérrel. Az alabash-t használják a leveshez, amely gazdag fehérjékben, cukrokban, C-vitaminban, káliumban és egyebekben. Ez nagyon hasznos a vizet visszatartó betegek és a szívproblémákkal küzdők számára. Segít gyomorbántalmaknál, veseproblémáknál is, szabályozza az anyagcserét.