Ezért eszik naponta egy avokádót - kíváncsi

Egy avokádó napi fogyasztása nagyon hasznos a szervezet számára, mivel csökkenti a rossz koleszterin szintjét - találták a tudósok - idézi a portál YurikAlert.

eszik

csapata prof. Penny Chris-Etherton az egyetemről Pennsylvania 45 túlsúlyos felnőtt résztvevőt vizsgált. Étrendjük három lehetőséget tartalmazott: alacsony zsírtartalmú étrend, közepesen zsíros étrend, kiegészítve egyszeresen telítetlen zsírsavforrásokkal, és mérsékelt étrend napi egy avokádóval.