Ezek a diófélék megszabadulnak a hasi zsír feleslegétől
A mandula egy olyan szuperétel, amely megérdemli annak figyelmét, aki fogyni próbál. Egyszeresen telítetlen zsírsavakat és rostokat tartalmaznak, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a hasi zsír könnyebb eltávolításához. Erre a következtetésre jutott egy kutatócsoport, amely tanulmányát a Journal of Nutrition-ban publikálta - írja a womenshealthmag.com.
Vizsgálatuk különös kapcsolatot talált a mandula fogyasztása és a hasi zsír megolvadása között.
A vizsgálat során 86 túlsúlyos beteg eseteit követték. Mindegyiküket 12 hetes, alacsony kalóriatartalmú étrendnek vetették alá, de a betegeket két csoportra osztották - az egyiknek napi 35 gramm enyhén sózott mandulát adtak, a másiknak - nem diót.
A tudósok megállapították, hogy a mindennap mandulát fogyasztó csoport sokkal gyorsabban megolvadhatott, és jobban felhalmozódott a hasi zsír.