Ez az ember 9 hónap alatt 43 font súlycsökkenést ért el
Donald Gross-t - férjét és háromgyermekes apját, aki teljes munkaidőben asszisztensként dolgozik a Walmartnál - "tipikus férfinak" nevezték. De az elmúlt kilenc hónapban valami rendkívülit tett: egy 43 kilós fogyást, amely teljesen megváltoztatta a testét. Ez az ő története.
Alapok
- Kor: 45
- Méret: 5 "
- Legnagyobb súly: 1
Az életmód szempontjából a fogyás előtt Gross emlékszik a magas kalóriatartalmú rágcsálnivalókra, ebédekre és vacsorákra - és sok rágcsálnivalóra közöttük.
"[On] Amikor megtaláltam 3850 kalóriát ettem . [Voltam] Minden nap egy liter édes teát ittam ... Amikor késő este hazaértem a munkából, nem számított - ettem még egy nagy vacsorát, majd egy tál fagylaltot és/vagy harapnivalót, majd aludni ment. Sokat fogunk enni, és kedvenc fogásainkat, például hamburgert és krumplit, pizzát és szárnyakat fogjuk fogyasztani, kedvenc ételünk pedig a kínai volt, rak-yang paranccsal - nem gondoltuk, hogy ez milyen hatással van testünkre, egészségünkre vagy súlyunkra. "19659010" Rájött, hogy van mit ennie szülei elvesztésével.
"2012-ben elvesztettem apámat rák miatt, és 16 hónap után elvesztettem édesanyámat ... Számos egészségügyi probléma volt, köztük a cukorbetegség, és azt hiszem, hogy mindezzel öntudatlanul ételt használtam veszteségként.
"... Tudtam, hogy túlsúlyos vagyok, de csak gond nélkül használtam. Dagadtnak, légszomjnak, extra energiának és folyamatosan fáradtnak éreztem magam. GERD-t (savas reflux), magas vérnyomást diagnosztizáltak nálam. a koleszterin és a koleszterin szintje nem volt jó, mindháromra gyógyszert szedtem, de a fejemben egészen normálisnak éreztem magam - ezért mindent élveztem, amit ettem, és nem aggódtam a következmények miatt.
2018 februárjában egy rutinvizsgálat cselekvésre késztette.
"Az orvosom azt mondta, hogy [egészségesnek tűntem], de megemlítette, hogy meg van a vérnyomásom, és a koleszterinszintemet kontrollálni kell. És mint minden korábbi látogatáskor, ő is ismét megveregette a hasamat, és azt mondta:" Talán dolgozni akarok minden más látogatás alkalmával csak hallottam, és végigjártam az üzletemet, de ezúttal valami bennem azt mondta: "Ezt már nem fogja megtenni velem." Ez volt az én pillanatom. "
"... Amikor hazaértem, beszéltem a feleségemmel, és azt mondtam neki:" Kezdjük, javuljunk ". Mondtam neki, hogy az első hét után, amikor nem láttam eredményt, befejeztem. Úgy éreztem, ez sem éri meg az időmet. Ezért határoztunk meg egy dátumot, amely 2018. március 10-én kezdődött. "