Ez a 6 hormon megöli a női szépséget és idő előtt öregbít minket
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
A tudósok azt állítják, hogy testünk körülbelül száz hormont szintetizál. Közülük hat azonban rendkívül fontos a női szépség szempontjából. "Figyelnek" a bőrünk rugalmasságára, megőrzik a fiatalságot és felelősek jó hangulatunkért.
Számos okból azonban valami elromlik, és testünk idő előtt elöregedni kezd. Jó hír, hogy a hormonok egyensúlyának helyreállítására számos megbízható módszer létezik.
Gondos kutatások után a szakértők feltárták, hogyan tudjuk fenntartani a hormonjaink optimális szintjét. És mindezt azért, hogy a bőrünk újra ragyoghasson, a körmünk és a hajunk pedig több mint tökéletes legyen!
Ösztrogén
Az ösztrogén hatására a fibroblaszt sejtek kollagént és elasztint termelnek. Ha ennek a hormonnak a szintje csökken, ráncok jelennek meg, a mell megereszkedik és az arc megduzzad. A kár, sajnos, nem korlátozódik a bőrre. Minél alacsonyabb az ösztrogén szintje, annál gyorsabban kopik a testünk.
Az ösztrogénszint emelhető az elfogyasztott ételek segítségével. A szója tofu sajt, a szójatej, a barna rizs, a lenmag, valamint a friss zöldségek és gyümölcsök nagy haszonnal járnak. A tudósok szerint a húskészítmények gátolják az ösztrogéntermelést, ezért a legjobb csökkenteni az állati fehérje fogyasztását.
Ha hiányzik az ösztrogén, használhat fitoösztrogénekben gazdag kozmetikumokat. Például az édesgyökér növény gyökere licritint tartalmaz - egy antioxidánst, amely serkenti a kollagéntermelést. Az ezzel az összetevővel rendelkező szérumok és krémek sikeresen küzdenek az öregedés ellen.
Növekedési hormon (szomatotropin)
Az évek során a szomatopauza az embereknél kezdődik, egy olyan állapot, amelyben a növekedési hormon a vérben csökkenni kezd. A szomatotropin csökkenésével az izomtömeg csökkenni kezd, felesleges zsír és ráncok jelennek meg, romlik a hangulat és csökken az állóképesség.
Fiatalságuk megőrzése érdekében sok hollywoodi csillag növekedési hormont injektál. Ennek a módszernek azonban számos kellemetlen mellékhatása van: duzzanat, fejfájás, sőt a csontok és a belső szervek kontrollálatlan növekedése.
A növekedési hormon szintje természetes módon növelhető. Először is - testmozgás, 4-6 km/h sebességgel járás, súlyzós edzés. Ideális esetben az erőnléti edzést aerob edzésnek kell megelőznie.