Expressz étrend Malakhov gyorsan fogyni Kompetens az iLive egészségéért

A cikk orvosi szakértője

Expressz diéta Malakhov - módszer a gyors fogyáshoz, jó eredménnyel. És ez a módszer még mindig magában foglalja a káros ételek elutasítását. "Az étel olyan erős gyógyszerré válhat, amely vitalitást tölt be, fenntartja a test erejét, vagy éppen ellenkezőleg, betegségeket okoz" - mondta Malakhov. Ezért minden fogyókúra étrendjének középpontjában - egészséges étrend.

[1], [2], [3], [4]

Dr. Malakhov expressz étrendjének lényege

Malakhov expressz étkezése során gyógynövényes infúziókat használunk. Ennek eredményeként megtisztítjuk a szervezetet a méreganyagoktól, megszabadulunk a túlsúlytól és javulunk.

Az expressz étrend időtartama Malakhov számára

Hogyan viselkedjünk gyorsan a fogyás érdekében?

Dr. Malakhov javasolja a gyógynövényes infúziók ivását az expressz étrend alatt. A mennyiség napi 2 liter.

Az infúziót este kell elkészíteni. Csináld így. Vegyünk legalább 2 literes termoszt. Dobja oda a füvet, és öntsön 2 liter forrásban lévő vizet. Hagyja a folyadékot egy éjszakán át állni. Reggel már inni lehet meleg gyógynövényes főzetet részletekben.

Ha a levest nem melegítik, akkor a gyógynövények jótékony tulajdonságai tovább és nagyobb térfogatban fognak fennmaradni - mondja Dr. Malakhov.

Az 5 napos expressz étrendhez elő kell készítenie ezeket az összetevőket

4 evőkanál fagyöngy
4 evőkanál hárs
2 evőkanál méz
½ citrom

Receptek Malakhov gyógynövényes főzeteiből

Az expressz étrend első napja