Express diéta almával; 2 napig 3 kg-ig
Kiderült, hogy a rövid diéta almával borzasztóan népszerű
Ezt pedig a fogyás gyors módszereinek rajongói ismerik
Mint az étrendek többségénél, az almatartalmú étrendnek is vannak előnyei, hátrányai és ellenjavallatai.
Emlékezik - erre a diétára a semleges ízű zöld alma a legalkalmasabb - nem túl édes vagy savanyú.
Hogyan készítsünk diétát almával?
Miért működik a diéta?
Ez a diéta a monodieták csoportjába tartozik - ami azt jelenti, hogy az étrendben egy bizonyos ideig ugyanazt a terméket fogyasztják. Esetünkben - alma.
És mint bármely más fogyókúrás monodietának, ennek is van egy periódusa - például 1 nap - legfeljebb kéthetente egyszer. Később tanulmányozhatja a napokat, de legfeljebb 3-4 napot, különben az étrend kockázatot és veszélyt hordoz magában.
Nagyon kevesen tudják, hogy ebben az étrendben az almát pürében fogyasztják. Az almát sütőben is meg lehet sütni. Naponta legfeljebb 1,5 kg-ot vesznek fel.
Annak ellenére, hogy az almás étrend valóban hatékony módja a fogyásnak - 3 nap alatt akár 2,5 - 3 kg-ot is leadhat, nem mindenki számára való.