Étrend-kiegészítők; BeFit Magazine
A táplálék-kiegészítők egyszerű módja a tápanyaghiány leküzdésének. Beszállítói minden fontos tápanyagnak - vitaminoknak, ásványi anyagoknak és nyomelemeknek, enzimeknek, aminosavaknak, mindenféle bioaktív anyagnak, amelyek jótékony hatással vannak egyik vagy másik létfontosságú funkcióra. A kérdés az, hogy ismeri-e az étrend-kiegészítők sajátosságait, árthatnak-e neked, és vény nélkül kaphatóak-e?.
Tápanyaghiány és felesleg
Mindannyian tudjuk, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezet jellegzetes rendellenességeihez vezet, a krónikus hiány pedig súlyos betegségeket okoz. Azonban nemcsak a hiány káros.
A test belső környezete kiegyensúlyozott. Az életfolyamatok a biokémiai reakciókban részt vevő anyagok pontosan meghatározott szintjén zajlanak. Mindkettő hiánya, valamint annak feleslege (magasabb koncentráció) bonyolítja a csere megvalósulását. Ezért a túlevés nem vezet semmi jóhoz.
Minél specializáltabbak, annál fontosabb, hogy konzultáljon orvosával a szedésükről. Például - a legyengült immunrendszer gyakori megfázáshoz és fertőzésekhez vezet. De a túlaktív immunrendszer autoimmun betegségeket okoz azáltal, hogy megtámadja saját sejtjeit és szöveteit. Ezért az immunmodulátorok kétélű kardok, ezért nem szabad őket saját magának előírnia.
Mi a biohasznosulás?
Ez az a hatóanyagmennyiség, amely változatlanul eljut a vérbe, és amelyet a szervezet rendeltetésszerűen használ fel. Az a tény, hogy két termék azonos mennyiségű hatóanyaggal rendelkezik, nem jelenti azt, hogy azonos a biológiai hozzáférhetőségük. Például - a szerves magnéziumvegyületek (magnézium-glükonát, taurinát) nagyobb abszorpcióval rendelkeznek, mint a szervetlen (magnézium-klorid, -oxid, -karbonát).