Étrend az állatöv jel szerint - Lupa BG

Horoszkópunk megmutatja, hogy milyen ételeket kell kerülnünk annak érdekében, hogy lefogyjunk és ne ártsunk a testünknek. A szakértők a következőket javasolják az egyes csillagjegyek fogyasztására.

Kos. Az ilyen jelű emberek gyakran depresszióban szenvednek, érzelmileg instabilak és visszaélnek az alkohollal. Fontos, hogy egyél több gyümölcsöt, olívaolajjal és citromlével ízesített salátát. Hangsúlyozniuk kell a vasban és káliumban gazdag termékeket - káposzta, saláta, spenót, petrezselyem, dió, burgonya, banán.

Bika. Hajlamosak a puffadásra, gyenge pontjaik a nyak és a torok. Étrendjüket kombinálni kell a fizikai aktivitással. Szeretik az édességeket és a zsíros ételeket, de korlátozni kell őket. Csirkére, halra, levesekre kell fogadniuk.

Ikrek. E jel képviselőinek gyenge az idegrendszere. Ezért étlapjuknak gazdagnak kell lennie B-vitaminokban és folsavban, foszforban és kalciumban - gabonafélékben, fekete kenyérben, húsban, zöldségekben, salátában, szőlőben, sok gyümölcsben.

Rák. Ki kell zárniuk a menüben a vízben gazdag termékeket, csökkenteniük kell a cukor és a keményítő mennyiségét. Hal, csirke, tenger gyümölcsei, diófélék ajánlottak.

---