Ételek hialuronsavval - fitnesz és étrend-kiegészítők

Mely ételekben találhatunk hialuronsavat

Hialuronsav Természetesen megtalálható a testben, főleg a szemekben és az ízületekben fordul elő, de kiderült, hogy kötőszövetben is termelődik. Mivel a hialuronsavat a szervezet állítja elő, nem tekintik fontos tápanyagnak, bár a test alacsony szintje ízületi problémákhoz vezethet. A hialuronsav egyes élelmiszerekben jelen van, de kevés, és ezeknek az ételeknek a bevitele ösztönözheti az extra termelését hialuronsav.

A gyökérzöldségben lévő keményítő elősegíti a hialuronsav a testben. Ezek édesburgonya, fehérburgonya és ehető főtt gyökér. A tanulmány kimutatta, hogy Japánban az emberek körülbelül 10 évvel hosszabb ideig élnek, mint az átlag amerikaiak, és őket nem érinti rák, cukorbetegség vagy Alzheimer-kór, bár nem használnak fényvédőt és sok időt töltenek a szabadban, a bőrük kívülről figyelemre méltóan fiatal marad megjelenés és textúra.

---