Étel az egészséges bőrért - Bonduelle
Nyáron többet mutatunk a bőrünkön. Rövidnadrágot, harisnyatartót, ruhát és fürdőruhát viselünk. Akár férfi, akár nő vagy, fontos, hogy a bőre jól nézzen ki, és ami a legfontosabb - hogy egészséges legyen.
A bőr csodálatos megjelenésének legjobb módja, ha mindig hidratált. Ez hatással lesz az életkorára is, mert a jól hidratált bőr feszes és fiatalabbnak tűnik.
Ezért naponta legalább 2 liter vizet kell inni. Forró napokon még többet kell inni.
- görögdinnye
- dinnye
- uborka
- brokkoli
- paradicsom
- Áfonya
- retek
- grapefruit
Egyéb összetevők, amelyek jót tesznek a bőr egészségének:
- olivaolaj
- káposzta
- dió
- sárga paprika
- sárgarépa
- napraforgómag
- csicseriborsó
- joghurt
- bab
- szója
Használja őket a receptjeiben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bőre ragyogó és mindig nagyszerű.
Ügyeljen arra is, hogy megvédje magát a naptól - mindig használjon fényvédőt!
Ha meg akarsz tanulni helyesen étkezni és tartósan és hatékonyan fogyni, akkor jó helyre kerültél. Böngésszen az élelmiszer-katalógusunkban, és szerezzen hasznos információkat az étrendről és a táplálkozásról.