Étel az egészség, a sport és a harmónia érdekében!

Akarod diéta, kifejezetten neked készült? Az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően?
Neked van Hashimoto? Akarsz fogyni fog? Neked van cukorbetegség 2. típus?
nyomja meg a gombot alatt és rendelje meg még ma a diétáját!

Szeretett anyám nagy örömére rá került a torta elkészítése!
Valószínűleg 5-6 alkalommal készítettem el különböző alkalmakkor - vendégek, születésnapok alkalmával vagy csak házi készítésű lakomára süteménnyel nekem és kedvesemnek. Eddig nem sikerült megosztani a receptet, de mivel ma van a nap, csak egyet szeretnék megemlíteni, mielőtt áttérnék magára a receptre - ez a legjobb szénhidrátmentes sütemény, amit valaha készítettem, és hidd el, az elmúlt 2 évben kipróbáltam. sok minden!

Itt van a recept, és érezd jól magad!

Szükséges termékek:

3 teáskanál reszelt cukkini
1/4 teáskanál szol
3 teáskanál mandula vagy más dióliszt (finomabb)
1/3 tk íztelen fehérjepor
1 evőkanál. sütőpor
1/4 teáskanál szol
1/2 tk olaj, szobahőmérsékleten
1/2 tk HB édesítőszer (eritrit, xilit, Swerve)
1/2 tk folyékony stevia vagy más 1/2 teáskanál. édesítőszer
3 nagy tojás, szobahőmérsékleten
1 evőkanál. frissen reszelt citromhéj
1/2 tk vaníliakivonat
1 tk áfonya, frissen vagy fagyasztva

225 g Philadelphia krémsajt szobahőmérsékleten
1/2 tk olaj, szobahőmérsékleten
1 1/4 tk. édesítőszer (ha granulálva porrá őrlik)
2 evőkanál. frissen reszelt citromhéj
3-4 evőkanál. frissen facsart citromlé

1/2 tk friss áfonya
egy kis citromhéjat

Utasítás:

1. Tegye a reszelt cukkinit szűrővel, és szórja meg 1/4 teáskanállal. szol. Keverjük össze és hagyjuk legalább 1 órán át ülni, hogy a víz kiürüljön. Ezután a lehető legjobban nyomja össze a cukkinit kézzel.
2. Melegítsük elő a sütőt 160 ° C-ra, és kenjünk be két tálcát 22 cm átmérőjű zuhanó aljjal. Ha a tálcákon nincs tapadásgátló bevonat, érdemes sütőpapírral letakarni őket. *
3. Egy közepes tálban keverje össze a mandulalisztet, a fehérjét, a sütőport és a sót.
4. Egy nagy tálban felverjük a vajat az édesítőszerrel, amíg jól össze nem keveredik. Hozzáadjuk a tojást **, a citromhéjat, a kinyomkodott cukkinit és a vaníliát. Adja hozzá a száraz összetevők keverékét és alaposan keverje össze. A keveréknek nedves süteményszerű állagúnak kell lennie. Ha nagyon száraz (a tojás mérete változó), akkor adjon egy kis mandulatejet szemenként, amíg el nem éri a kívánt sűrűséget.
5. Végül óvatosan hozzákeverjük az áfonyát. A mocsarakhoz szeretem fagyasztva használni - ez olcsóbb, de fontos, hogy ne keverjük őket sokáig, mert az egész mocsarat lilára színezik.!
6. Öntsük egyenletesen a tepsibe, és tegyük a sütőbe 35-45 percre, vagy amíg a széle aranyszínű nem lesz. Vegye ki, és hagyja 10 percig hűlni a tuskókban, mert nagyon törékenyek. Aztán kivette őket, hogy rácson teljesen lehűljenek.

---