Epekövek - 1 - 41. oldal BG-Mamma
Miért nem eszik húst. Ehet csirkét, sovány halat, nyulat, marhahúst. Általában nem szabad túlzásba vinni az ételt, függetlenül attól, hogy epe van-e vagy sem. A fórumnak köszönhetően majdnem egy éven át megtanultam egy bizonyos rendszert. Sajnos az édes dolgokkal való gyakori visszaélésem miatt a dolgok nem javultak, és több napja epeműtéten esett át. Meglepődtem, hogy a diéta ugyanaz, mint amit itt találtam a tiltott és engedélyezett ételek tekintetében. Azt tervezem, hogy néhány hónapig szigorúan követem, és remélem, hogy minden rendben van, és újra ehetek csokoládétortákat (természetesen ezúttal mértékkel).
Ellenzem a műveleteket, amikor azokra nincs szükség, de néha a rosszabbá tehető dolgokat nem szabad elhalasztani. Azt tanultam, hogy fontos, hogy a válságok ne gyakoribbak legyenek, amit kiegyensúlyozott étrenddel könnyen elérhetünk anélkül, hogy túlzásba esnénk.
Gratulálunk! Az egészséges táplálkozás rám is igaz.
Néhány sült dolgot élvezettel eszem, de valószínűleg nélkülük is el tudok menni, vagy ezek ritkák.
A másik dolog, amit LL mondott nekem - a tojás esetében - max. Heti 2. Szilvák és padlizsánok - szintén nem.
Nem kaptam konkrét tanácsokat a táplálkozással kapcsolatban, de amit tapasztalataim alapján látok, ami irritál, az a bab (zöldbab, kukorica, borsó), egy barátom mesélt nekem az aszalt szilváról és a padlizsánról. Már iszom kávét, de gyakran fekete teával helyettesítem, sült, általában nem eszünk otthon.
Olvastam ezt a friss gyümölcsökről reggel, éhgyomorra, nemrég egy másik oldalon - nagyon jó volt a májnak. De valami zavar, hogy reggel megfestem a facsarót, nem tudom, hogy nincs-e ugyanolyan hatása, mint az egész gyümölcsnek.
G.D . Nekem is van laparoszkópos műtétem, de őszintén szólva nem sokat aludtam. A múlt héten arra gondoltam, hogy vasárnapig otthon maradok, és befejezem. Házimunkámat anélkül végzem el, hogy nehéz dolgokkal terhelném meg magam, mert nincs kedvem egész nap feküdni. Miért kellene feküdnöd? Van valami, amit hiányoltam a dandaniából utasításként. És mit jelent a szigorúbb étrend
Egyébként azt mondom, hogy diéta, mert fel volt írva a lapra, de ez valóban az étkezés egyik módja. A műtét előtt a testem arra kényszerített, hogy házilag készített ételeket fogyasszak, ezáltal több tartósítószert vagy színezőanyagot tartalmazó ételekkel betegeskedtem, vagyis a testem saját étkezési módját szabta meg. Kat kiderült, hogy az ételek a következőek az étrendben, ami számomra már régóta diéta volt, nem ez a szó.
Tej és tejtermékek
Megengedett: friss és savanyú sovány tej, túró, sózatlan tehénsajt, friss túró, kefir, tarátor fokhagyma nélkül
Korlátozott: friss sárga sajt, teljes tej
Tiltott: zsíros és fűszeres sajtok, füstölt és olvasztott sajtok, juh fehér sós sajt, juh- és bivalyboghurt
Hús és húskészítmények
Megengedett: házinyúl, marhahús, finom marhahús, bárány, csirke, sovány fiatal tyúk