Én, magam és én a 49. oldalon a BB-Team fórumon

fórumon

Szóval hogy volt, nem 67? Bocs, de az utolsó 10-et kihagytam:) Nagyon sok izmod van, de a 80 kg sok a magasságodhoz

És jó reggelt! Amikor azt mondom, hogy fogynom kell, te - tizenéves hülyeség! Hack rám most, és az új oldal tele van a szégyenem!: D: D: D
Tudom, hogy sok van belőlük. Nem tudom azonban szigorítani. Csak hízelgek fel-le, de üres - 75 év felett állok. Ez tény! Bassza meg!: D: D: D
(67 lehet, hogy a napló elején volt: D, de hamarosan nem voltam annyira !: D)
Ennyi - most, ha nem szégyellem! Soha nem fog megtörténni! (kuncogás)

Az áttekintést Zlatina Tsoneva szerkesztette: 15.11.13., 22.31.

Nyilván 10 kiló különbözik az Ön számára, mert a fotókon remekül néz ki és fitt. Hacsak a fotók nem photoshoposak, de ne bosszankodjunk (nem voltunk): P: *

A beszámolót Кико Сан szerkesztette 15/11/15 22:40.

mondta Kiko San 15/11/15, 10:40:

Hacsak a fotók nem photoshoposak, de ne bosszankodjunk (nem voltunk): P: *

Ахаххахахахаххах, Kiko!: D
Még a Photoshopot sem töltöttem le a számítógépemre. Most vettem egy könyvet, de nem értettem semmit, mert nagyon-nagyon rosszul állok az angollal, a számítógéppel és mindennel! Nyilvánvalóan csak EGYBŐL értem!: D: D: D
De köszönöm!:)

Az áttekintést Zlatina Tsoneva szerkesztette: 15.11.13. 22:50.

Arany, Kicsit később csatlakoztam, de egy csodálatos cikkre bukkantam az SMG-nél, a republikánus testépítő bajnok matematikatanárnőmnél:
"A fiatalok esetében azt mondom, hogy a testépítést pubertásig és nem sokkal később el kell kerülni. Számos egyéb sportág létezik, úszás, rúgás, futás a csontrendszer, a szív erősítésére stb. hogy ezután sikeresen megbirkózzon a terheléssel. A pubertás testépítés mindenesetre károsíthatja az ízületeket. A csontrendszer ezután megnő, könnyen torzulásokhoz vezethet, főleg nem megfelelő edzés esetén. A nehéz edzés kimeríti a hormonrendszert. A hormonális tevékenység az izom fejlődésére összpontosít, nem pedig a szexuális fejlődésre, a mentális fejlődésre és a növekedésre. Ha a fiatalok végül úgy döntenek, hogy serdülőkorban edzenek, akkor nagyon könnyűnek kell lenniük, nagy megterhelés nélkül, az alapgondolattal, hogy a gyakorlatokat helyesen megtanulják és pontosan elvégezzék. "