E-magazin MARGARITA 6. szám (51) 2006 Depresszió és stressz a karácsonyfa alatt
Kinek kell ez az ünnep? - Azoknak a gyerekeknek, akik hisznek a Mikulásban vagy a Mikulásban? Vagy dolgozó emberek, akik legalább egy időre el akarnak szabadulni a munkanaptól. Vagy a diákok - nem gondolva az örök tesztekre, vizsgákra, foglalkozásokra és a bosszantó tanárokra.
Igen, de ki tudja, miért szeretik az emberek ezt az ünnepi gondozást. Olyan emberek tömegével mennek vásárolni, mint te, akik a legdurvább ajándékokat keresték szeretteiknek. És akkor sietve elkészítik az újévi asztalt, hogy minden finom és káros dologgal megtöltsük magunkat, az összes palackot az aljára itassuk, várva, amíg a kalózok felrobbannak az ablakok alatt.
Lehet, hogy nagyon kritikusak vagyunk, de minden évben december végén legtöbben szilveszteri depresszióba esünk. És semmit sem lehet tenni. Ha valaki arra gondol, hogy mennyi munkát gyűjtött össze, és hogy majdnem nulla a pénzzel. És ajándékokat? És nincs időm. Nagyon fontos. Hadd gondolják, hogy gazember vagyok.
Miért nem tud az ember szilveszterkor lefeküdni? Semmi sem fog történni. Tiszta. Hány éve ünnepelem az új évet, és semmi sem történik. Nos, ez ugyanaz. Láttuk már. Mint egy régi filmben.
Nagy reményeket fűzünk a karácsonyi ünnepekhez. Reméljük, hogy nemcsak a napi rutint fogják megszegni, hanem kárpótolni is fognak minden rosszat, ami az év során történt velünk, reményt kelt bennünket és örömmel tölt el. Arra számítunk, hogy a családunkban mindenki jobb és jobban törődik velünk, sok gratulációt és kedves ajándékot kap, vidám és boldog körülöttünk általában. A rádió, a televízió és az újságok újévi hírekkel árasztanak el bennünket, a reklámok megpróbálják felébreszteni bennünk a vásárlási, ünneplési, szórakozási vágyat, mesésen boldog embereket mutatnak meg szeretteink között, akik nagyszerű ajándékokat adnak.
A valóság gyakran nem felel meg az elvárásainknak aztán jön a csalódás. Az öröm egy pillanat alatt eltűnik. Ezenkívül minden ünnep felidézi az elmúlt ünnepek emlékeit. A csodálatos karácsony gyermekkori emlékét nehéz leküzdeni.
Amikor összehasonlításokat kezdünk a régiekkel és ami nem fog visszatérni, azt kockáztatjuk, hogy elveszítjük örömünket abban, amit éppen tapasztalunk. Az összehasonlítás frusztráló és még frusztrálóbb.
A jó nyaralás érdekében nem szabad irreális elvárásokat támasztanunk. Ne akadjunk el az összehasonlításokban.
Néha a depressziós hangulat elárasztja az embereket, amikor vége az ünnepeknek. Lustaság és mulatság után különösen fájdalmas az átmenet a munkanapokra. Ismét emlékezünk a befejezetlenekre, az elhalasztott gondokra és problémákra, az alábbhagyó konfliktusokra. Nem is beszélve az ünnepek utáni pénzügyi problémákról, amelyek annyira aktuálissá válnak.