Eltörtem a lábam! mit tehetek Archívum - Fórumok
Helló, kérem tanácsot!
Három éve rendszeresen foglalkozom fitneszrel. Három hete eltört a lábam a térd alatt, és megműtöttek. Minden jól sikerült, és most nagyon jól érzem magam. De. Legalább két hónapig nem állhatok ezen a lábon, utána aktív rehabilitáció várható. Másrészt a másik láb sokkal nagyobb terhelést viselt el, és már láthatóan erősebb volt.
Aggódom, hogy ilyen sokáig elveszítem az alakomat. Két darab 5 kg-os súlyzóm van., az egészséges láb és az a feladat, hogy a törött láb combizmát a lehető legjobb formában tartsák (orvos ajánlása).
Várjak-e az idő múlására, majd gondolkodjak rajta, vagy csinálhatok-e valamit most otthon?
Segítsen, ha valaki már járt ezen az úton!?:)
Abe, nem tudom, milyen súlyos a törésed, de körülbelül 45-50 nap múlva valószínűleg elkezdheted a felsőtest gyakorlatait, amelyeknek nem kell egyenesen felállniuk.
ez nem kevés idő, de nem is sok. kevesebb mint egy hónap múlva visszaküldi az űrlapot. Úgy gondolom, hogy a nyárra tökéletes állapotban lesz.
Tényleg - légy türelmes.
Nincs pontos fogalmunk arról, hogy milyen a lábak állapota. Lehetséges, hogy állapota az egész test többi részét igényli. És ahogy el tudod képzelni, az, hogy nem állsz talpra, még nem jelenti azt, hogy teljesen pihentél. A lábak egyedül lógása néha problémát jelent.
Hagyja, hogy a fiú csak megítélje az állapotát, de úgy gondolom, hogy pihenhet a testnek.
Srácok, köszönöm a pozitív válaszokat:):)
Az állapotomról: 25 nappal a műtét után a csont lágy részének helyreállításához, közvetlenül a térd alatt + egy fém sínnel, amely alátámasztja. A "gyönyörű" 20 cm-es varrat kivételével minden más rendben van. Van egy sínem, térdben tudok mozogni, de még a lábára sem támaszkodhatok. Nos, nehéz lesz eljutni a csarnokba:): lol: .
Az orvosok meggyőznek arról, hogy a következő télen újra síelni fogok (így jutottam el ehhez a hegygerinchez:(), de a környezetemben mindenki azt állítja, hogy két év múlva nem fogok tudni teljes mértékben sportolni.: Sokk: !
Ráadásul nincs kedvem tétlenkedni, ezért betartom Petko K tanácsát !: Rákacsintás:)
Ha valaki ilyen sérülés után ilyen gyorsan felépült, szóljon neki! De már javíthatatlan optimista vagyok.