Elmeműhely Marto Popov 30 napos maratonjával Marto Popovval
A kiegyensúlyozott elme és az egészséges test közötti kapcsolat.
Minden nap gyakorolja az erősebb és a külső hatásokkal szemben ellenállóbb testalkatot.
Milyen jeleket ad a testünk és hogyan lehet megtanulni megérteni őket.
A meditáció módjai a testalkat és az elme megnyugtatására.
Konkrét tippek az egészséges táplálkozáshoz egy sokéves gyakorlattal rendelkező táplálkozási szakembertől.
A PROGRAM
1. RÉSZ
ÖNURALOM
Hogyan lehet irányítani a gondolatait.
Az érzelem - gondolatok - cselekvés kapcsolatának ellenőrzése!
10: 00-11: 30 között.
Ebédszünet 11: 30-12: 30 között.
2. RÉSZ
NYUGODT ELME
Központosítás - hogyan lehet összpontosítani. Hogyan lehet megtanulni itt és most lenni. A múltban nem. A jövőben nem. Itt és most.