Elhízottság

étel mennyiségét

Hol téved a gyermek etetésével?

Az elhízás egyre elterjedtebb tendenciává válik, amely már a legfiatalabbakat is érinti. Alultápláltság esetén akár egy év alatti gyermeknél is előfordulhat. Itt van, mire kell figyelni.

Szoptatáskor a túl táplálás kockázata sokkal alacsonyabb, mint a szoptatásnál, mert a csecsemők szabályozzák az elfogyasztott étel mennyiségét. Ezért, mint mindannyian tudjuk, jó szoptatni legalább a gyermek 6 hónapos koráig. Ha a gyermek mesterséges táplálékon van, csak tápszert használjon, szigorúan kövesse a hígításra vonatkozó utasításokat, ne tegye a keveréket a jelzettnél vastagabbá. Tartsa be a gyermekorvos által megjelölt mennyiséget.

Az áramellátás bevezetésével ne növelje önkényesen az ételek mennyiségét, ne édesítsen és ne sózzon. Különösen alkalmatlan az egy évig tartó gyermekek számára a több szénhidrátot tartalmazó termékek, valamint a túró, a hús (pürében) mennyiségének növekedése. Az ilyen fehérjetartalom nemcsak a súlyt növelheti, hanem hátrányosan befolyásolhatja a veseműködést is.