Elhízás - probléma és fenyegetés
Puls.bg | 2007. november 4 0
A fejlett és a fejlődő országok modern életmódja az orvosi statisztikák elmúlt évtizedekben bekövetkezett drasztikus változásainak fő oka. A túlsúly napjainkban számos társadalmilag jelentős betegség kockázati tényezője, azok a betegségek, amelyek a halál nagy okai között az első helyet foglalják el a világ nagy részén, így hazánkban is.
Az elhízás nem csak a felesleges zsír felhalmozódása. Néhány plusz kiló eleinte nem befolyásolja az egészségünket, de vigyáznunk kell, nehogy többet gyarapítsunk. Ha elhízásról beszélünk, krónikus multifaktoriális betegségre gondolunk, amely az egész testet érinti és számos szövődményhez vezet.
Az Egészségügyi Minisztérium adatai szerint Bulgáriában 2,2 millió ember van túlsúlyos, és 1,045 millió ember már elhízott - 21% a férfiaknál, 17% a nőknél (2004-es adatok). A gyermekek (18 év alatti) körében 13,9% túlsúlyos és 4,9% elhízott.
Milyen okai és kockázati tényezői vannak a felesleges zsírszövet felhalmozódásának?
Általában az energiafogyasztást meghaladó energiafogyasztás eredménye. A test természetes genetikai válasza az, hogy ezt a felesleges energiát zsír formájában tárolja.
Rendszeres táplálkozás, Különösen a zsírokban és szénhidrátokban gazdag termékekkel, amelyek ma a piacon bővelkednek, ez az energia egyensúlyhiányának fő oka. Egy másik hiba, amely manapság rendkívül gyakori, az egyetlen étkezés - késő este munka után. További információt találhat a túlsúlyhoz vezető káros étkezési szokásokról ITT.
Különösen fontos tényező az elhízásban táplálkozás kora gyermekkorban. A gyermekek túlsúlya állandó elhízással jár. Ez abból fakad, hogy korai gyermekkorban növekszik az adipociták száma, amelyet később nem lehet csökkenteni. Felnőtteknél a felesleges zsír felhalmozódása a rendelkezésre álló "megnövekedés" eredménye, de nem a zsírsejtek számának növekedése.
A vezérléshez rendelkezésre álló energiamérleg másik aspektusa az a mozgalom. A fizikai aktivitás nemcsak kalóriát éget el, hanem tonizálja is a testet, növeli reakcióképességét a különféle kórokozókkal szemben. A túlsúly és az elhízás elleni küzdelem azonban gyakran sokkal bonyolultabbnak bizonyul, mint pusztán az étrend és a testmozgás követése.
A szerepe nem kicsi a genetikai komponens elhízásban. Tudjuk, hogy egyesek számára minden sütemény, amelyet megengedhetünk magunknak, befolyásolja a mérleget, míg mások számára a gyorséttermekben rendszeres "taposás" nem jelent problémát. Génjeink szabályozzák az anyagcsere sebességét, az agy és az étkezési viselkedés közötti hormonális kapcsolatot, a zsírszövet eloszlását és még sok mást. Ezért sok esetben, de nem mindig, a túlsúly örökletes.
A zsírszövet hormonot termel - leptin, amelyek kulcsszerepet játszanak az energiamérlegben. A test zsírszövetének százalékos aránya alapján korlátozza a táplálékfelvételt a hipotalamusz jóllakottságának jelzéseivel és növeli az energiafelhasználást. Megállapították, hogy genetikai hiba miatt a test nem reagál a leptinre, és a hipotalamusz a helyzetet "a test zsírhiányaként" érzékeli. Ez túlzott felhalmozódáshoz vezet.
A kor szintén hozzájárul, mivel az anyagcsere-aktivitás intenzitása az életkor előrehaladtával csökken. Nem egy másik tényező, amely befolyásolja - a nőknél ez lassabb, mint a férfiaknál.