Életenergia
Minden ősi tudomány, például a jóga, az ajurvéda és a kínai orvoslás azon a megértésen alapul, hogy az ember egy szervezett és harmonikus univerzum része. Maga az ember egyetlen szerves egész: test-elme-szellem, amelynek összhangban kell lennie önmagával és az univerzummal. Minden rendellenesség, betegség, kényelmetlenség a test egyensúlyhiányának köszönhető. Az univerzumban minden, az embereket is beleértve, két, egymással szemben álló, folyamatosan változó erő - Yin és Yang - kölcsönhatása. A Yin-hez árnyék, hideg, összehúzódás, a hold, a víz, a passzivitás, a női elv, az anyag társul. Ian a fénnyel, hővel, tágulással, a Nappal, a tűzzel, az aktivitással, az energia férfias kezdetével társul. A Yin és Yang szimbóluma egy félig sötét, félig világos kör, amelyet egy hullámos vonal oszt el, amely az élet állandó mozgását és az ellentétek közötti harmonikus egyensúlyt szimbolizálja. A világos fele sötét pont, a sötét felében pedig egy világos pont - annak a jele, hogy a dolgok soha nem csak "fehérek" vagy csak "feketék", hogy minden jelenségben az ellenkező állapot gyökere rejlik.
A prána vagy a Qi az az energia, amely életet teremt, vitalitásunkat, testünk, elménk, szívünk és szellemünk életerejét. A prána mozgása a testünkben minden tevékenységre és egészségünkre hatással van. A prána testünkben a nadiknak vagy meridiánoknak nevezett utak hálózata mentén mozog.
A nadik (meridiánok) láthatatlan csatornák, amelyek az egész testen átnyúlnak és összekapcsolják a létfontosságú szerveket más részekkel. A prána létfontosságú a vér termeléséhez a testben, és ez az, ami miatt az ereken és a meridiánokon keresztül mozog. Mivel a vér Yin, a Prana pedig Yang, a köztük lévő harmónia egyetlen egészet szimbolizál, amelynek megnyilvánulása az egészség. Ahhoz, hogy a prána/energia/szabadon áramolhasson az energiacsatornákon, meg kell tisztulni, elzáródásoktól és az energia stagnálásától mentesen.