Egyszerű diéta fogyáshoz - 4Fitness
Ezzel a diétával 3 nap alatt 2,5 kg-ot fogy.
Az első napon fogyasszon egy grillezett csirkét, három részre osztva - reggelire, ebédre és vacsorára, a másodikra - 300 g sült sovány húst, szintén 3 étkezéshez, a harmadiknál 1 liter friss tejet inni kakaóval . A diéta során nem fogyasztanak kenyeret. A negyedik naptól kezdve egy könnyű sovány levessel és egy szelet kenyérrel kezdődik.
Alabash-t használnak, amely gazdag fehérjékben, cukrokban, C-vitaminban, káliumban stb., Ami nagyon hasznos a vizet visszatartó betegek és a szívbetegek számára. Segít gyomorbántalmak, veseproblémák esetén is, szabályozza az anyagcserét és a fogyást. Vegyen 1 evőkanál reszelt, éhes. A túlsúlyos cukorbetegeknek is segít.