Egyéni étrend elkészítése Fitness Boutique Joy
A szépet szemmel láthatóvá tesszük
Csaknem egy éve, bármit is írok, az összes hozzászólásom közül a legolvasottabbak a 4 hetes kihívás menüi. Sokan osztották a rezsim jótékony hatását, amelyet a megfelelés első hete után észlelnek. Mindenki egyetért abban, hogy először nem éhséget érez, hanem boldogságot és örömet attól, hogy "diétáznak". Sokan vannak, akik eleinte szkeptikusak, de csak néhány nappal később tágra nyílt szemmel mosolyogva hozzám fordulnak, és azt mondják: "De ez valóban lehetséges?!". Lehetséges!
- Lehetséges fogyni mennyiségek mérése, kiszámítása és kiszámítása nélkül.
- Lehet, hogy diétázik, de nem éhes.
- Lehet, hogy a leggyengébb vagy az irodában, de velük ellentétben egyél rendszeresen, normál tányérban, ne gyerektálban.
- Lehetséges, hogy drasztikusan lecsökken az élelmiszerköltségvetése, és megtelt a hűtőszekrény.
- Csak néhány alaptermékből lehet különféle ételeket fogyasztani.
- Lehetséges, hogy az ön látogatóinak érdeklődése élesen megnő, mert mindenki szereti a teli tányért és az ízletes ételeket.
- Megállapíthatja, hogy valóban tud főzni, ha ételei nem egy mesterszakács receptjei szerint készülnek, hanem egy olyan ember számára, aki tudja, mennyire fontos az edények és a serpenyők között eltöltött idő megtakarítása.
- Lehetséges, hogy az egész család diétát követ, és mindenki elégedett vele.
- Előfordulhat, hogy a napi kaja biztosításához nem 5 különböző dobozt kell magával vinnie, hanem csak egyet.
- Az is lehetséges, hogy 20 percenként nem eszünk sós vizet és kekszet, nehogy megőrüljön az éhségtől.
Nemrég volt egy beszélgetésem egy lánnyal, aki legalább 10 különböző diétát kipróbált. Mindegyikük eredménye a túlsúly, az alacsony önértékelés, amit az okoz, hogy nem sikerül lefogynia, és állandóan az ételre gondol. Kicsit több mint egy hónapig dolgozom a lánnyal - mosolyogva és nyugodtan jön a terembe. Már úgy gondolja, hogy van megoldás a problémájára, mentálisan kész kezelni a felesleges kilókat, mert elméje mentes a fárasztó kötelességtől, hogy folyamatosan gondolkodjon az éhség kezelésének lehetőségein.