Egy pohár répalé jobban csökkenti a vérnyomást, mint a gyógyszerek

A nitrátban gazdag zöldségek megvédik a szívet a betegségektől

    2018.12.16 18:45 https://www.marica.bg/zdrave/chasha-sok-ot-cveklo-svalq-krvnoto-po-dobre-ot-lekarstvata Marica.bg Team Maritsa 4485 megtekintés 0 hozzászólás

Amikor meghalljuk a nitrát szót, mindig társítjuk valamilyen káros dologhoz, de itt az ideje megtanulni, hogy a természetes zöldségek, amelyek sok zöldségben megtalálhatók, valóban meglazítják és tágítják az ereket, ezáltal javítva a véráramlást és csökkentve a vérnyomást. Mivel nitrogén-oxidot (NO) tartalmaznak, amely, mint kiderült, erőteljes értágítóként működik, azaz tágítja az ereket, javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.

répalé

A nitrátban gazdag étrend nagyon fontos védelem a szíved számára, még idős korban is. A pontosítás azonnal következik: ne tévessze össze a nitrátokat a nitritekkel, amelyeket szalonna, virsli, sonka és más egészségtelen hús tartalmaz. Mivel a nitritek potenciálisan veszélyes nitrozaminokká válhatnak, különösen hevítve. Röviden: jobb elkerülni a feldolgozott húst. Ez több mint 7000 klinikai vizsgálat elemzése után látható, amely szerint a feldolgozott hús felhasználásának nincs biztonságos alsó határa, és kívánatos elhagyni azt.

Másrészt sok zöldség tartalmaz természetes nitrátokat. Használatukkor a szájüregben lévő baktériumok nitritekké alakítják őket, de mivel a zöldségek antioxidánsokban is gazdagok, nem jelentenek egészségre veszélyt. Az erek tágulása az erőteljes értágító nitrogén-oxidnak köszönhetően szintén növeli a véráramlást. Ez pedig segíti testünk működését a csúcspontján, mivel a vér oxigént és tápanyagokat juttat a szívbe, az agyba és más szervekbe. A vér ismét táplálja és oxigénnel táplálja az immunrendszert és az izmokat, támogatja a szívverést.

A magas nitráttartalmú étrend ajánlott a hipertóniás és hipertóniás állapotok kezelésére, valamint a szívrohamok megelőzésére. A világhírű Dr. Michael Gregor által bemutatott tanulmány szerint a magas nitráttartalmú étrend ajánlott természetes stratégia a prehypertonia és a hypertonia kezelése, valamint a szív- és érrendszeri problémák által veszélyeztetett emberek védelme.

Valóban, a nagy mennyiségű nitrátot tartalmazó nyers cékla néhány órán belül átlagosan 4-5 egységgel csökkenti a vérnyomást. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy egy pohár répalé több mint 8 egységgel csökkentheti a felső határt - sokkal többet, mint a drogok. A hagyományos orvoslásban a nitrátokat az angina és a pangásos szívelégtelenség kezelésére használják. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy pohár répalé ugyanolyan hatású, mint a vényköteles nitrátok.