Egy pohár joghurt megnyugtatja a gyomrot
A vitaminok és a nap hiánya felébreszti a fekélyt
A csípős, túl válogatós és válogatós emberek gyakran gyomor- vagy nyombélfekélyben szenvednek. A negatív pszichológiai attitűddel önmagukban stresszt okoznak, és folyamatosan stresszben élnek. Ez a betegségre való hajlam egyik vonala.
Alultápláltságról van szó, különös tekintettel a kész gyorsétteremre, a dohányzásra, az alkoholfogyasztásra, a stresszre és nem utolsósorban a Helicobacter pylori baktériumra.
Az ősz a gyomorfekély és a nyombélfekély idénye. A szenvedés súlyosbodásának okait nem teljesen értjük. Az egyik hipotézis szerint közvetlenül összefügg az vitaminok és az ultraibolya sugarak hiányával, amelyek gyengítik az immunrendszert.
A fekély őszi súlyosbodása az ünnepek utáni stresszhez is társul. Az ünnepek csodálatosak, és sok ember, energiahullámot érezve, eltemeti magát a munkában. Megújítják irracionális étrendjüket - gyalog esznek, elmulasztják az ebédet és a vacsorát, nem alszanak eleget. Szünetet tartanak, és a hét végén ahelyett, hogy hétvégére kimenne a hegyekbe, elvégzik a házi feladatot vagy a munkát, hogy segítsenek magukon a munkahéten. Így megfosztják magukat a pihenéstől és növelik saját stresszüket.
Annak érdekében, hogy ne teremtsen feltételeket a Helicobacter pylori - a legtöbb esetben "hibás" baktérium kialakulásához a fekélyért, jó, ha több igazi tejsavbaktériumot tartalmazó valódi joghurtot - Lactobacillus bulgaricus - is tartalmaz a menü. Fél órával lefekvés előtt egy pohár joghurt megnyugtatja a gyomrot és segít nyugodtan aludni.
Vannak tejsavbaktériumokat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletták és kapszulák. A fekélybetegeknek célszerű ezeket a kiegészítőket legalább egy hónapig alkalmazni, ősszel és tavasszal a nyálkahártya hatékony védelme érdekében. Meg lehet szerezni gyógyszertárakban és diétás élelmiszerboltokban.
A Helicobacter pylori megeszi a duodenumot
A szakértők a Helicobacter pylori-t okolják a nyombélfekélyek nagy részében. Bebizonyosodott, hogy képes korrodálni a nyálkahártyát, és eróziókat és fekélyeket okoz, átvitt értelemben - lyukak a duodenum bélésében.
Ha a gyomor savassága normális, ez már komoly akadályt jelent a baktériumok szaporodásában. Ha a bélflóra nem károsodik (leggyakrabban antibiotikus kezelésekkel), akkor az sem teszi lehetővé, hogy a duodenum területén létezzen és fejlődjön. Ha azonban megsérül, segítünk neki egy pohár joghurtot lefekvés előtt este.