Egy hét alatt levesekkel fogyunk 3 kg-ot

Az első, harmadik, ötödik és hetedik napon csak levest fogyasszon, hogy megtisztítsa testét a méreganyagoktól. A fogyás során szabadulnak fel. A leves biztosítja a szükséges tápanyagokat. Nem elhanyagolhatóak a fehérjék, amelyek talán meghatározóak a kerek figura elleni harcban, határozottan becsapják az éhséget. Fokozzák az anyagcserét. Fogyasszon finom levest hetente négyszer, más napokon (második, negyedik és hatodik) fogyasszon kicsi, de tápláló adagokat. Körülbelül két liter folyadékot kell meginni. Egy hét alatt akár három kilogrammot is leadhat. Ez érthető, mert a napi kalóriabevitel nem haladja meg az 1000 kcal-t. Szükség esetén háromszor megismételheti ezt a ciklust.

Újabb leves diéta?

Az étrendet az amerikai kórházakban olyan szívbetegek és túlsúlyos emberek számára tervezték, akiknek műtét előtt le kell fogyniuk.

Csak 7 napig kell enni, és 4,5-7 kg-ot fog fogyni az alkohol, liszt, cukros és szénsavas italok eltávolításával.

Ez a diéta ellenjavallt cukorbetegek vagy krónikus veseelégtelenségben szenvedők számára, ezért fontos, hogy konzultáljon szakemberrel, mielőtt átkezdené magát.

---