Egy amerikai 150 kilót fogyott gyaloglás közben

Három év kellett ahhoz, hogy a 31 éves arizonai Pasquale Broco elveszítse 275 kilogrammjának több mint felét, ami súlyosan veszélyeztette egészségét. Hogyan? A fiatalember minden nap 10 kilométert sétált otthonától a szupermarketig és vissza - írja az Oddity Central.

Az orvosok figyelmeztették Brocót, hogy magas vérnyomása és magas koleszterinszintje életveszélyes, ha nem fogy le azonnal. A sportközpontba azonban nem mehetett, mert nehéz súlya miatt nem fért el az edzőteremben. Tehát a férfi úgy döntött, hogy csak sétál. Valahányszor éhesnek érezte magát, elment a szupermarketbe, ételt vásárolt és hazatért enni. Broco ezt naponta háromszor csinálta, ő, akárcsak a szuper, egy mérföldnyire volt otthonától.

Ezen "séták" eredményeként Broco két év alatt 90 kilogrammot fogyott, és sikerült "elférnie" a fitneszeszközön. Aztán a szuperig tartó sétákat a futópad és az erőgyakorlatok intenzív edzésével váltotta fel, elkezdett rendesen étkezni, kivéve a tejtermékeket és a zöldségeket, a húst, a quinoát, az édesburgonyát és a zabot.