Egészséges recept hajdina és cukkini

darált húst

A hajdina (hajdina) fogyasztása hozzájárul az izomerő és az állóképesség növeléséhez, ami rendkívül hasznos a sportolók számára

Szerző: Silvia Goranova

A hajdina vagy a hajdina, amint ismert, az egyik leghasznosabb étel. Vasat, kalciumot, káliumot, foszfort, jódot, cinket tartalmaz, táplálja a bőrt, a hajat és a körmöket. Szerves savakat (citrom-, almasav) és A-, C-, PP-, R-vitamint is tartalmaz. Flavonoidokban gazdag, amelyek segítenek lassítani az öregedési folyamatokat.

A küzdelem eszközeként is ajánlott reuma és ízületi gyulladás, ellen érelmeszesedés, magas vérnyomás és hypothyreosis, valamint javítani az immunrendszert és fenntartani a jó látást.

Ha ez a csodálatos növény még mindig ismeretlen számodra, itt az ideje kijavítani a hibát. Itt van egy minta recept, amely amellett, hogy hasznos, nagyon ízletes is.

Termékek 4 fő részére: