Egészséges lélek egészséges testben ”néptáncok segítségével„ Egészséges lélek egészséges testben ”segítségével
A néptáncok a bolgár folklór és hagyományok részét képezik, gazdagítják kulturális örökségünket és hozzájárulnak a nemzet szellemiségének fenntartásához. A bolgárok rendkívül gazdag díszletben és stílusban mozognak a néptáncokban, a jelmezekben, az előadások jellegében, a zenei kíséretben, valamint a kapcsolódó népszokásokban.
A néptáncokat hobbiként, szórakozásként vagy a sport helyettesítéseként kedvelik egyre többen. Természetesen ez teljesen logikus, mivel a néptáncok gyakorlásának számos előnye van. Segítenek megbirkózni a mozgalmas mindennapi élet stresszével, javítják a motoros kultúrát és koordinációt, erősítik az izmokat és energiával töltenek fel bennünket.
Ezenkívül a népi táncok nagyszerű módja a fogyásnak - a táncolással kalóriát égetünk el, és mindannyian tudjuk, hogy bármilyen diétát is követünk, aktív mozgás nélkül az eredmények minimálisak - a tánc éppen ezt biztosítja számunkra (aktív mozgás). Az egész test részt vesz a néptáncokban - váll, láb, kar, törzs, vannak olyan pózok, mint guggolás, guggolás, guggolás, mérsékelt vagy gyorsabb tempójú játék - mindez a test és a testtömeg változatlanul csökkenni kezd.