Egészséges fogyás - 2. oldal - Fórum

A jelenlegi és jövőbeni hobbijainkról - mesélni, megmutatni, új hobbit találni, vagy csak beszélgetni.

oldal

Csatlakozzon a közösségi hálózati fiókjához

Egészséges fogyás

A kínai orvoslás szerint az olyan radikális módszerek, mint a böjt, a diéta és a különféle étvágycsökkentők, károsítják a lépet, ahol az ételből származó energia qi energiává alakul át, és megnehezítik a súly korrekcióját. Ehelyett ajánlott fenntartani az egyensúlyt Yin és Yang között a napi étrendben, és étkezni a testünk energiaigényének megfelelően. Ez lehetővé teszi a súlyának fokozatos beállítását és a stabil testsúly fenntartását.

Diétás leves/semleges Yin-Yang /

125 g árpa bulgur
250 ml vizet
1 fej apróra vágott hagyma
3 gerezd zúzott fokhagyma
1 evőkanál frissen őrölt gyömbér
1 kockára vágott sárgarépa
1 kockára vágott paszternák gyökér
1 édes fehérrépa/fehérrépa/kockákra vágva