Egészséges és ízletes sütemények vaj és tojás nélkül - Recept - Élet és öröm

"Brownie, amelyet bárki megehet, mert egészséges"

tojás

Az elkészítés módja:

Ezek a fehérjetartók diétabarátok - és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, adagonként csak 120 kalóriát tartalmaznak.!

Az eredeti egy igazi kalóriabomba. Átlagosan néhány, csak 85 gramm súlyú brownie körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.

Sajnos az amerikai konyha klasszikusai minden, de nem része az egészséges táplálkozásnak. Elvileg eldöntheti: vagy egy teljes reggelit - vagy egy kis brownie-t. Ebben a receptben nincs szükségünk lisztre, vajra és tojásra.

Ennek eredményeként lényegesen kevesebb kalória van, mint az eredeti.

Ezek az összetevők teszik a brownie receptet gyengéd receptké, egészséges összetevőkkel, mint például alacsony zsírtartalmú kvark, banán és zabpehely.