Egészséges és diétás kenyér, amelyet otthon is elkészíthet - Nőknek
A túlzott lisztfogyasztás gyakran forró hőmérséklethez, sőt depresszióhoz vezet. Sok diéta javasolja annak kizárását, de ez az állítás már régen elavult, és nem lesz jó az egészségére.
A karcsú alak megőrzése és a finom kenyér elfogyasztása érdekében próbáljon dióból és magból készült fitnesz kenyeret készíteni. Ez a péksütemény alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz lisztet, élesztőt és tojást.
összetevők
Napraforgómag 200 g
Lenmag 100 g
zabpehely 300 g
Zab 4 evőkanál.
Barna cukor 1 ek.
Napraforgóolaj 3 evőkanál