Edzés jegyzeten Teddy Katsarovával
Legyen velünk formában!
Ez a szöveg a Get in Shape Vol.2 része - a Webcafe.bg kezdeményezésének második kiadása, amellyel arra szeretnénk Önt motiválni, hogy többet sportoljon és egészségesebben éljen. A kezdeményezés partnerei:
Híres zenei családból származik, és saját kreatív stílusa van hangjával, arcával és testével a nagyszínpad számára. Most eltökélt szándéka, hogy visszanyerje, sőt felülmúlja legjobb formáját azáltal, hogy tökéletesíti edzését, amelyet 12 éves kora óta nem hagyott abba, valamint a tudományon és a gazdag ismereteken alapuló minőségi étrenddel.
Ő Teddy Katsarova - a Get in Shape kezdeményezés második kiadásának második résztvevője a Webcafe.bg oldalon.
Elegáns, rugalmas és energikus Teddy első edzését a Next Level Fitness Clubban kezdte a kampányhoz tartozó személyi edzőjével - Vladislav Hadjiperevvel. A következő három hónapban a kardióra fókuszál.
"A diéta is nagyon fontos számomra. Évek óta pajzsmirigy problémáim voltak, és küzdöttem a hormonális egyensúlyhiány miatt" - mondta Teddy, mielőtt bemelegített volna.
Asics sportcsapattal felöltözve a mozgások plaszticitásával és a gyakorlatok professzionális végrehajtásával vonzza a jelenlévők figyelmét. Ránézve az ember azon gondolkodni kezd, hogy hogyan és miért voltak ilyen egészségügyi problémái.
"Kilenc évig Skandináviában éltem és dolgoztam. A napfény hiánya nagy problémákat okoz a női testben - személyes tapasztalatból megértettem, amikor visszatértem Bulgáriába. 21-29 éves koromban, amikor Északon voltam, igen nem veszem észre, de miután 30 éves korában megváltozik az anyagcsere a nőknél, és a napfény krónikus hiánya nagyon kellemetlenül érheti. A pajzsmirigy problémái fárasztanak, nem tudsz aludni, nincs erőd. Borzasztó volt egy férfinak mint én, aki 12 éves korom óta sportolok. életkor - válaszolja.
Az énekesnő azt is megosztja, hogy 11 évig volt vegetáriánus, de egy ponton ez a rezsim lehetetlenné vált.
"Elkezdtem álmodni, hogy húst eszem. Minden este valami mást - csirkét, marhahúst, sertéshúst. Teljes vérképet készítettem, és megállapítottam, hogy fontos enzimek problémás értékekkel bírok, és elkezdtem húst enni" - mondja Teddy.
Emlékszik, hogy két "húsevő" hét alatt öt kilogramm fogyott. Az énekes nem akart gyógyszert szedni, és rájött, hogy a kiegyensúlyozott étrend mennyire fontos és nélkülözhetetlen. Mint a nap, természetesen. Bulgáriában pedig még fel kell merülnie, éppen a Get in Shape Vol.2 kampány idején, amelynek célja, hogy minél több embert ösztönözzen az aktívabb, egészséges és környezetbarát életmódra.
Skandináviában Teddy a hideg és a sötétség ellenére is sportolt. A Karala egy kerékpár, télen is - "téli gumiabroncsokkal a hóban, egészben csomagolva, fülvédővel".
És még északi kalandjai előtt fitneszel és tánccal kezdte. "Kipróbáltam a balettet is, de világossá vált, hogy nem nekem való" - mosolyog Teddy, mielőtt kiment volna a "Next Center Fitness Club" teraszára a "Park Center Sofia" -ba napsütéses gyakorlatokra, amelyekben annyira hiányzott neki. a skandináv tér.