Édes az iránta való szenvedélyünkről és annak megállításáról
Ah, édesem, ki nem merült bele vigasztaló ölelésébe, amikor egy ölelésre volt szüksége a támogatáshoz? Vagy csak azért, hogy boldognak érezze magát. Az emberek kapcsolata cukrászdákkal és gluténban gazdag, egyszerű termékekkel szénhidrátok úgy néz ki, mint a tökéletes szerelmi kapcsolat. Nagyon hasonlít a szív alakú csokoládék dobozához, amelyet szeretteinknek szolgálunk fel Szent. Szerető. De még a legfényesebb és legőszintébb szerelemnek is vannak sötét pillanatai. Csakúgy, mint az édesség iránti szenvedély. Sokaknak meglehetősen kellemetlen vége lehet. A túlzott cukorfogyasztás cukorbetegséget okozhat, károsíthatja a vércukoregyensúlyt és szív- és érrendszeri aktivitás . És az úgynevezett "királyok betegsége" is - köszvény.
Természetesen nem kell teljesen lemondania az édességről. De mindenképpen korlátoznia kell a bevitelét, ha egészséges akar maradni. Szerencsére a modern piac már elég nagy számú eszközt kínál a vércukorszint jobb szabályozásához, teljesen természetes összetételű. Ilyen javaslat a jobb immunmoduláris működés érdekében a filmtabletta SugaNorm .
A cukor hirtelen kivonása szintén nem lehetséges. Ez számos kellemetlen mellékhatást okozhat, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, az energia éles csökkenését és a súlyos ingerlékenységet. Megpróbálhat váltani A DASH diéta . Kifejezetten a vérnyomáseséstől szenvedők számára készült. A kiegyensúlyozott étrend segít enyhíteni a lekvár szükségességét. És senki nem mondta, hogy hagyja abba teljesen. Habár, a fagylaltnak is megvannak az előnyei egészségért. Amíg elfogadható mennyiségben van!
Hogyan lehet megállítani a lekvárt Van "édességéhség"? A kenyér helyettesíti az édességeket?
További információt az alábbi cikkben talál!
Rabja lehetünk a cukornak?
Cukor a modern tudósok gyakran rámutatnak a 3 "fehér" méreg egyikére . Ebbe a kategóriába tartozik a só és a liszt is. És mindegyiket gyakran kombinálják egymással különböző cukrászdákban és tésztákban. De pontosan mitől olyan ellenállhatatlan számunkra, hétköznapi emberek számára? Részletes magyarázatot arra, hogy miért olyan sok embernek van gyengesége az édesség iránt, a Miért nem sikerül a diéták? (Mert édességfüggő vagy) ”Nicole M. Avena és John Talbot.
Az édes anyag, amely természetes módon távozik a cukornádból, fő kalória- és energiaforrás a testünk számára. Van egy másik hatása, amely olyan ételt tesz, amelytől könnyen rabja lehet. Ez a képesség az agy nagyobb mennyiségben választ ki a boldogság hormonjából - a dopaminból. Több lekvárt fogyasztva vagy süteményeket több cukorral ízesítve gyorsfajta "adag" állóképességet kap. És a hangulata és a személyes önértékelése egyszerre emelkedik. Hogy ne szeressem?