Dukannal mindenki folytatja és csökken a súlya - 158 - 21. oldal BG-Mamma

Vesito5, keresztben tartom az ujjaimat, hogy minden rendben van!
Eddig nincs sem mínuszom, sem pluszom, de ma van az 1. napom P, szóval nincs hová menni.
Mester, remek recepteket adsz!

Kívánom, hogy manapság minden hiányzott alkalom csak jó dolgokat kívánjon, bármi is legyen a szívükben, hogy a kezükben legyen!

Helló hölgyeim,
azzal a kockázattal, hogy bosszantom/valószínűleg nem először, ez hasonló probléma/sírni fogok, de remélem, hogy hallok valami biztatót, mert komolyan aggódni kezdtem, ami velem történik.
4 hónappal ezelőtt élve és jól megszülettem a lányomat. 31 éves vagyok. 15 kilót kell leadnom.

7 évet kezdtem a diétával.
Ezután 5 fehérje - zöldség
5 napig csak fehérjét bírtam/jelenleg ezeken a napokon vagyok az utolsó /

Nincsenek hibáim, sok erőfeszítés nélkül követtem a rendszert - szeretek fehérjét enni. Nem sokat mozgok, mert házimunkát végzek, és a múlt héten nagyon szörnyű az idő, de hetente kétszer egy órára edzőterembe járok, és keményen dolgozom magán.

---