Dukannal körbevesszük a süteményeket, a steakekkel eltávolítjuk a gerincet - 279 - 14. oldal BG-Mamma

  • 1
  • .
  • 13.
  • 14
  • 15
  • .
  • 50

ArhMih jól vagyok, nagyszerű slágerem volt! Mivel nem csak csirkére tippeltem, hanem marhahúst és halat váltottam, és sikerült is. Vannak receptkönyveim, és ma még sütit is ettem. Jó, hogy most anya vagyok, különben valószínűleg sietnék csak csirkét enni. Nem tudom, hogy vesztettem-e valamit, holnap megmérem magam, remélem legalább 2-3 kg-ot megmozgattam

süteményeket

Lehet, hogy őrült szomszédom van, a fia nem házas, 45 éven felüli, és anyám egy nap megvigasztalta, eee valakit, aki 50 évesen házasodott össze, valakit, aki 48 éves, és azt kiabálja, hogy egész életemben idegenek felé jöjjön la * Térdelni fogunk! Bocsásson meg a kifejezésért.

Tehát én is, tudom, hogy van valami rosszabb nálam, de nem tudom megvigasztalni azokat, akik rosszabbak nálam, egyszerűen nem érzem magam jelenleg, nem én vagyok az. Tavaly kipróbáltam a HB-BMX-et, amikor megtudtam az IR, nulla effektust! Nem csak az étrendem. Enélkül pedig a második szakasz hasonló, és nem áll szándékomban túlzásba vinni a zsírmentes dolgokat.

Nem értettem, hogy eljött-e itt külön az idő?

"Legjobb 1/1" Nem pontosan ezzel a kifejezéssel találkoztam. Első könyvében nincsenek a 2/2 és a 3/3 sémák, az utóbbi években néhány dolog megváltozott. Leginkább a spanyol változatot követem.

Mindenesetre jó követni a választott sémát.

"Legjobb 1/1" Nem pontosan ezzel a kifejezéssel találkoztam. Első könyvében hiányoznak a 2/2 és a 3/3 sémák, az elmúlt években néhány dolgot megváltoztatott. Leginkább a spanyol változatot követem.

Mindenesetre jó követni a választott sémát.

a másik könyvben 2012-től 4 séma létezik:

5PP/5PV
1PP/1PV (itt is a legkényelmesebb és legmegfelelőbb sémának minősül)
2PP/7PV
2PP/5 normál napi étrend (Ez olyan nőknek szól, akiknek gyenge a törzse és nagyobb a combjuk, és kevesebb vesztenivalójuk van)

Utoljára szerkesztette: 2015. szeptember 20., 18:44 Maceto

Írtam neked egy linket a könyv bolgár nyelvű idézetével. Arra gondoltam, hogy ki kell választania az egyik sémát, és azt követnie kell, nem pedig egy hetet a 2/5, a másik 3/4-et.

Nagy.

Sok szerencsét!

ArhMih, nagyon örülök, hogy láttalak! Remélem, újra elkezd gyakrabban írni a fórumba. Nem abszolút minden nap bemegyek, de mégis. szinte az összes vén eltűnt. Elviszem a koronádat, hé!
mosolyog

Szia!
Az utóbbi időben nincs senki a szentírásokban és a rezsimben. 10 napom van hátra a 3. végéig, de már régen elhagytam és a 4-est hajtottam. A súlyom változó - min. 62.500/max. 63,700. Általában nem érzek lelkiismeret-furdalást, de néha elárasztanak az ilyenek, és még mindig azt gondolom, hogy néhány hónap múlva visszatér az a tény, hogy nem fejeztem be a 3. helyet.