Dr. Simeon étrendjének gyors fogyása - női magazin
A múlt században a híres orvos, Simmons Simeons elmélete szerint a fogyás nem igényel erőfeszítéseket: testünk hormonok hatására megszabadulhat a felesleges kilóktól. A Simeons tudós rendszere a következőkön alapszik - a hCG injekcióknak köszönhetően nem szükséges beavatkozni a testbe, hogy a felhalmozódott tartalékokon működjön, ami felszabadítja a "rossz" zsírokat.
Dr. Simeons címzettje és diétájának hivatalos tanácsadója Anat Stern, aki egyedül végigjárta az egész folyamatot, 40 napig örökre elbúcsúzott 15 kg-tól.
Dr. Simeons étrendje Anat Sternnel
Az étel lényege a napi 2000 kcal-os fogyasztás, és csak 500 az élelmiszerből származik, a fennmaradó 1500-at pedig a testnek kell egyedül termelnie, felosztva a felhalmozódott zsírt. A HCC diéta nemcsak az étrendi szabályok betartását jelenti, hanem a HCG hormonális kiegészítésének használatát is, ezért aktiválódik ez a mechanizmus.
Érdekes tudni:
- Dr. Kovalov étrendje - menü egy hónapig
- Diétás modellek a fogyáshoz
- A diéta Arthur Agathon déli partján
- Dr. Mirkin étrendje: menü és szabályok
- Laima Vaikule diéta: mínusz 9 kg 9 napig
- Súlycsökkenés Dr. Atkins diétán
Diéta napi 500 kalóriát
Intuitívan enni 500 kalórián belül nem lehet: ehhez a fiókhoz a rendszer saját szabályokkal rendelkezik:
- Naponta háromszor szabad enni;
- A tiszta víz adalékanyagok nélkül, a tea, a gyógynövények főzete és a cukor nélküli kávé nem tekinthető ételnek - fogyás esetén nem szabad korlátozni őket;
- A nap folyamán megengedheti magának extra citromlevet, 1 evőkanál. sovány tej, kis mennyiségű ecet, száraz mustár, só;
- A cukorhelyettesítők közül csak a stevia megengedett a fogyáshoz;
- A szénhidrátok napi normája 100 gramm. Sovány hús és hal, 0% túró, mindenféle tengeri étel megengedett;
- A zöldségeket legfeljebb 1 csésze mennyiségben lehet fogyasztani. Engedélyezett zöldségek, paradicsom, spenót, káposzta, hagyma, uborka, spárga, retek, saláta, répalevél;
- A gyümölcsfogyasztás Dr. Simeons étrendjén szintén egy pohárra korlátozódik. Lehet eper, grapefruit, narancs, alma. Nem lehet őket egyetlen étkezéshez kombinálni;
- A szénhidrátok napi normája 40 gramm. Ez lehet teljes kiőrlésű pirítós vagy egyszerű keksz;
- Anat Stern nem javasolja az engedélyezett termékek azonos kalóriákkal történő cseréjét.
Diéta tanfolyam
A Simeon diéta teljes lefolyása Anat Stern vezetésével 4 kötelező szakaszból áll.
időtartama az első szakasz fogyás Anat Sternnel - 2 nap. Ez magában foglalja a test megtisztítását a méreganyagoktól és méreganyagoktól, az érzelmi hangulatot, a teljes italt, a bio gyümölcsök és zöldségek használatát.
A második szakasz többlépcsős:
- Kezdje el a hcg szedését a kalóriabevitel maximális emelésével a maximális szintre, hogy visszaszorítsa az ilyen étrend iránti vágyat;
- Az étel fő része, az időtartam 21-40 nap, a kezdeti súlytól függően;
- 3 napig tartó fogyás után a gyógyszer kivonása.