Dr. Rositsa Popova A terhes nőnek nem szabad alkoholt fogyasztania
Puls.bg | 2015. május 20. | 1
Forrás: Személyes archívum
Dr. Rositsa Popova a táplálkozás és a dietetika szakembere, jelenleg a higiénia, a táplálkozás és az ökológia előadója az orvostudomány, az ápolás, az orvosi rehabilitáció és a foglalkozási terápia hallgatóinak a szófiai egyetem orvosi karán "St. Kliment Ohridski ”.
Kutatásokat folytat elsősorban a krónikus alultápláltság területén, alsósúlyú betegeket kezel és aktívan részt vett a neurogén anorexia és a bulimia elleni kampányokban. A klinikai táplálkozás területén szerzett ismereteit Horvátországban, Csehországban, Olaszországban, Spanyolországban és Hollandiában folytatott nemzetközi tanfolyamokon vett részt. Számos fórumon vesz részt a táplálkozás és a dietetika területén nemzeti, nemzetközi és globális szinten. Előadóként részt vesz a háziorvosok és más szakterületek orvosainak táplálkozással és dietetikával kapcsolatos több képzési moduljában, valamint a lakosság egészséges táplálkozás területén történő képzésére irányuló oktatási kampányokban. Az elmúlt években részletesen foglalkozott a gyermekkori táplálkozással, követve a legújabb trendeket európai és világszinten.
A tudományos eredményekkel párhuzamosan Dr. Rositsa Popova folyamatosan vizsgálja és konzultálja a túlsúlyos és alsósúlyú gyermekeket és felnőtt betegeket azáltal, hogy egyedi speciális étrend-programokat készít a súlyszabályozásra, és diétás terápiát folytat a kísérő anyagcsere-betegségek esetén.
Dr. Rositsa Popova előadó volt a Puls.bg terhességi és gyermekegészségügyi fórumán, amelyet április 25-én és 26-án tartottak. Előadásainak témái a terhesség alatti táplálkozás és a csecsemő etetése voltak. Íme néhány fontos pont egy interjúban tartott előadásából. Hamarosan külön előadás érkezik az előadók előadásairól a Puls.bg-n, valamint a fórum videóiról.
- Hogy a nő képes-e kontrollálni a kellemetlen tünetek megjelenését a terhesség alatt, mint például hányinger, gyomorégés, székrekedés?
A táplálkozásnak természetesen nagy jelentősége van abban, hogy előfordul-e gyomorégés vagy sem, de egyes nők hajlamosabbak ezekre a tünetekre, mások kevésbé.
Az émelygés leggyakrabban az első három hónapban fordul elő, általában reggel. A kényelmetlenség elkerülése érdekében a terhes nőnek reggeliznie kell. Hányinger esetén száraz kenyeret, kekszet és kétszersültet kell fogyasztani. Ily módon a gyomorban megnövekedett savasságot "kirabolják", a sósav hipertermelését elnyomják, és ezáltal csökken a hányás utáni vágy.
Hányinger, hányás, gyomorégés panaszai esetén nem ajánlatos zsíros snackeket fogyasztani. Ilyen esetekben kerülni kell például a sárga sajtot. A száraz ételek alkalmasak. Még egy egyszerű főtt perec vagy szezám perec is jobb megoldás, mint egy zsíros pogácsa.