Dr. Emilova táplálkozási szakember aranytanácsa

Dr. Lyudmila Emilova az egyik leghíresebb őshonos táplálkozási szakember, aki több mint húsz éve segít az embereknek nemcsak a fogyásban, hanem éhségkezeléssel is meggyógyítani testüket. Az a véleménye, hogy a böjt és a megfelelő táplálkozás segítségével egészséges és teljes életet élvezhetünk. Itt vannak azok a szabályok, amelyeket be kell tartanunk ahhoz, hogy szépek és életképesek legyünk.

szakember

- Reggel felkelve igyon egy pohár vizet vagy gyógyteát;

- 10.00 órakor fogyasszon gyümölcsöt vagy készítsen friss gyümölcsöt. Minél frissebb a lé, annál jobb;

- Helyezzen zöld leveles zöldségeket friss gyümölcsébe;

- Ebédjébe feltétlenül tegyen egy pazar salátát friss zöldségekkel és zöldségekkel;