Dr. Avishek Mishra A rendszeres pulzusdiagnosztika megakadályozza a betegségeket Nő ma
Dr. Avishek Mishra indiai ayurvédikus szakember, sokéves tapasztalattal rendelkezik a pulzusdiagnosztika és a kezelés diagnosztizálásában az ájurvéda holisztikus rendszerében diéta, gyógynövény-kiegészítők és egészséges életmód révén.
Meséljen többet az ájurvédáról - mi az ayurvéda?
Az "Ayur" az életet jelenti, a "Véda" pedig a tudományt. Ezért az ájurvéda kifejezést szó szerint úgy lehetne értelmezni, hogy "az élet tudománya". A Veda egy olyan orvosi rendszer, amely arról beszél, hogyan tudja egészségét kiváló formában tartani. Az ayurvéda alapelve a betegségek felderítése és kezelése az egészség károsítása nélkül.
Az Ayurveda valójában hogyan működik?
A betegséget gyökereitől meg kell gyógyítani, és az ájurvéda pontosan ezt teszi. Az ókori tudomány alkalmazott ismeretei nem a betegséget, hanem a beteget gyógyítják. Az egészséges élet fenntartásának alapvető szabálya az étkezési szokások. Az étkezés módja és életmódja meghatározza az egészségét is.
Az ajurvéda azt mondja: "Értsd meg a fizikádat." Az ájurvéda szerint ezen a földön mindenki egyedülálló, és mind 5 elemből állunk - föld, levegő, tűz, víz és űr. Ezek az elemek különböző energiákat építenek. Az ájurvéda a különböző alkotmányokat három különböző energiába sorolja: a vata energia, amelyben a levegő és a tér elemei dominálnak, a pita energia, amelyben a tűz eleme dominál, és a kapha energia, amelyben a föld és a víz domináns. A "dosha" szó jelentése "megtisztulás". A Dosha nemcsak a test alakjára, hanem a test hajlamaira (például étkezési preferenciákra és emésztésre), az elme temperamentumára és az ember érzelmeire is hatással van.
Ki kell egyensúlyoznunk ezt a három energiát - Vata, Pita, Kapha, mert amikor az egyikben egyensúlyhiány lép fel, akkor egy betegség is megjelenik. Amikor mindhárom energia normális, akkor egészségesek vagyunk.
- Próbáld megérteni az ayurvéda tudományának alapjait, a fizikádat, és próbáld követni az igényeit.
- Igyon sok vizet, és gyakorolja a jógát és a meditációt.
- Rendszeresen végezzen pulzusdiagnosztikát.
Amikor probléma merül fel a dásainkban?
Az egyensúlyhiány a doshákban akkor következik be, amikor életmódunk nincs összhangban a testalkatunkkal, és támogatnunk kell alkatunkat, és ezáltal javítani kell egészségünkön. Ételünknek összhangban kell lennie testalkatunkkal.
Évszaktól függően kell ennünk. Ha túl meleg van, gyengül az emésztőrendszerünk - és nyilván nem szabad túl sokat ennünk. Télen fizikai aktivitásunk csökken, és gyakran fáradtnak, alváshiányosnak érezzük magunkat, energia nélkül - akkor több energiát kellene bevennünk. Éppen ezért más az étel, amelyet nyáron és télen fogyasztunk. Étrendünknek követnie kell az évszakot, összhangban kell lennie testalkatunkkal, és ami a legfontosabb - a Vata, Pita, Coffee normál szinten kell tartania.