Diétás űrhajósok - áttekintések, eredmények, menük
Űrhajósok étrendje van
Az űrhajósok étrendje az egyik legnehezebb, leghosszabb, de ugyanakkor sikeresen fogyókúrás rendszer.
Annak ellenére, hogy ennek az étrendnek a címe összefüggést sugall az űrrel, de az intergalaktikus repülésből ered, semmi sincs. Egyes verziók szerint a súlyáról és a megvalósítás bonyolultságáról az étrendről kapta a nevét, míg mások a fogyás mértékét hasonlítják össze az űrrepülés sebességével. Az űrhajósok étrendjének eredménye nagyon jó - 10 kg 20 nap alatt. A diéta lényege az alacsony kalóriatartalmú és tápláló ételek használata, amelyek gyorsan felszívódnak és szinte teljesen felszívódnak a szervezetben.
Menü étrend az űrhajósok elsősorban fehérjetermékeket mutatott be, ugyanakkor kizárta a rostban gazdag ételeket. Az étrend nem adható élelmiszer só, cukor és fűszeres fűszerek, beleértve a borsot. Az űrhajósok étrendje négy ételt tartalmaz, de az étkezések közötti éhség esetén "harapás" lehet egy pohár joghurt formájában. Ennek a rendszernek, a fogyásnak, a többséghez hasonlóan, a túlzott alkoholfogyasztás előfeltétele.
Menü étrend az űrhajósok számára
Az űrhajósok étrendjén való "ülés" előtt objektíven értékelnie kell erejüket, különös tekintettel arra, hogy egy kis erőt fogyasztva el akarják viselni a súlyos hiányosságokat.
Az űrhajósok étrendjének áttekintése alapján tartson fenn húsz napos, szakadatlan kontroll egységeket.
Reggelire igyon egy csésze cukrozatlan fekete kávét vagy egy csésze joghurtot. Ezenkívül meg kell enni egy tojást, amelyet zsír nélkül felforralhat vagy megpiríthat egy száraz serpenyőben.